아동불안1 아이 스트레스 관리법 (스트레스 신호, 정서 조절, 회복탄력성) 솔직히 저도 처음엔 아이 짜증을 그냥 버릇 문제로만 봤습니다. "왜 이렇게 예민해?"라고 타박했고, 달라지지 않으니 더 혼냈습니다. 그러다 아이가 자다가 깨고 배가 아프다고 호소하는 날이 이어지면서야, 이게 단순한 기질이 아니라 마음이 내보내는 신호라는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 아이 스트레스는 어른처럼 말로 표현되지 않습니다. 행동과 몸으로 먼저 나타납니다.스트레스 신호, 왜 행동 문제로 오해받을까아이가 스트레스를 받을 때 나타나는 반응을 심리학에서는 행동화라고 부릅니다. 행동화란 내면의 감정적 갈등이나 불안이 언어가 아닌 행동으로 표출되는 현상을 말합니다. 어른은 "요즘 번아웃이 온 것 같아"라고 말하지만, 아이는 밥상을 뒤집거나 갑자기 울음을 터뜨리는 방식으로 같은 감정을 드러냅니다. 제가 직접 겪어.. 2026. 5. 2. 이전 1 다음
